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当贝市场有没有健身软件?

当贝市场有没有健身软件?可以看着教学自己练习的那种
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大神点评1

当贝市场的软件种类很齐全,基本上市面有的软件都可以在当贝搜索到。下面给大家推荐几款当贝市场上的热门健身软件,直接搜索就可以下载了。

推荐1,当贝健身

当贝健身有专门的私人制定课程表,针对不同人群和不同的健身目的来科学定制训练计划,比如瘦腰、减脂、瑜伽、增肌塑形等。还分了专门的女性课程和男性课程。比如你想练马甲线,可以选择女性课程中捉“腰”记,里面有11个课程,分别标明初级中级高级,可以根据自己的实际情况来选择。


对于男士来说也一样,如果你想练八块腹肌,一样可以选择男性课程中的男士人鱼线,里面也有11个课程可以选择,当然最好的就是自己制定相应的训练计划,循序渐进,养成良好的生活习惯!




推荐2,氧气瑜伽

氧气瑜伽可能更适合女性多一点,根据居家健身入门级别、持久力情况、身体机能亚健康状态等特点,针对性地设计了一些列瑜伽内容。比如晨间唤醒瑜伽,睡前放松瑜伽,生理期瑜伽等等针对不同时间段。



对于初学者也很友好,专门的初学者练习瑜伽,共有9节课帮助学习。对于一些什么产后训练啊特殊的瑜伽教程也都有。提供了一些适合瑜伽适合的歌曲,感兴趣的朋友可以去看看。不过和当贝健身一下要先微信上安装。


推荐3,FitTime减肥瘦身

FitTime这款软件大家手机端的APP应该都看过,大众认可度不错。电视版的也一样,授课方式接近私教,训练安排循序渐进,从易到难,训练动作详解,有效避免训练伤害,提高训练效果。同样的也是有训练计划。


分类比较全,有跑步入门级训练,还有矫正O型腿和X型腿的训练,办公室空隙健身系列,还有男生会比较感兴趣的街舞训练啦自由搏击训练啦等等,资源很多。不过看大家的吐槽是觉得会员专区的太多,免费课程太少了,这个大家见仁见智吧。




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