排除天气和环境因素，手机发热的主要原因有以下5个：
1.高能耗应用程序。
比如玩3D游戏，播放电影，以及大量的数据传输，CPU继续以高负载运行。
2.充电时玩游戏或说话。
手机电池的输入和输出不仅会耗尽电池的电量，还会损坏电池的性能，这是最好的避免。
3.使用有缺陷的锂电池或质量差的山寨机。
对于iPhone用户来说，这不是一个问题，只要你不买一个可换电池的iPhone和一个七色比赛的双卡。
4.移动应用程序的故障。
有些应用程序的异常操作有时会占用大量的内存，使得CPU以高负载运行。
5. 保护壳和其他覆盖物
配有某些保护壳的可能会影响iPhone散热，导致手机发烫。
手机发热不仅可能使你觉得烫得拿不住iPhone，甚至有人因为用手机通话半小时，紧贴手机的左脸颊发生烫伤，擦药三四天才好…还会对电池造成损害，并诱发其他危险因素，造成附加危害。
建议以下10个小技巧帮iPhone降温：
1.避免边充电边玩游戏、看影片或通话;
2.避免长时间通话将手机紧贴脸颊，尽量使用听筒耳机;
3.关闭不使用的后台程序;
4. 在“设置”-“iTunes Store和App Store”中，关闭App的自动下载、自动更新功能;
5.避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉;
6.避免长时间使用高耗能的App程序;
7.手机若已发烫，请关闭使用中的App或影片;
8.在充电的话就暂时停止，防止发生危险;
9.握在手上或是放在口袋都会相互传热，尽量放在通风散热的对方，有空调的话让手机也一起吹冷气吧;
10.实在不行的话，就暂时关机吧…让手机温度恢复正常后再继续使用。
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